Новости

 Ход учебно-тренировочного занятия:

 "Беговая разминка". 

Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча.

Беспрерывное выполнение 8-10 упражнений в 2/3-х колонах.
Список разминочных упражнений с возрастными рекомендациями. 

Техника выполнения удара серединой подъема (индивидуальный разбор с каждым игроком):
1.  Удар наносится с прямого разбега.
2. Слегка согнутая в колене опорная нога ставится рядом с мячом, носок ее при этом смотрит точно по направлению удара.
3. Бьющая нога отводится назад и сгибается в колене. Затем маховым движением бедра нога выносится в перед.
4. Удар наносится в середину мяча. При этом носок бьющей ноги оттягивается вниз, голеностоп напрягается, туловище наклоняется вперед.

1. На расстоянии 7-10 метров от ворот устанавливаются в линию 4-5 мячей. 
2. Группа делиться на несколько частей по 4-5 человек и поочередно выполняют удары по воротам средней частью подъема, с применением всех деталей техники данного вида удара.